Qu’est la Relaxologie de Pleine Conscience ?

La Relaxologie de Pleine Conscience, selon la méthode Lao-Tseu- Ki®, est une pratique basée sur l’union de la relaxation et la méditation avec un toucher fixe et léger. Elle permet une détente immédiate et durable sans passer par une thérapie.

​Elle s’appuie sur le fonctionnement naturel de la personne.

Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle qui s’occupe globalement de la personne car elle prend en compte son corps et son esprit-énergie.

C’est une pratique non médicale, non conventionnelle, qui se place dans le champ de la santé mentale positive.

Les séances de Relaxologie de Pleine Conscience


Champs d’intervention

  • Prévention anti-stress
  • Optimisation de son énergie
  • Hygiène de vie
  • Détente du corps et de l’esprit
  • Développement personnel
  • Bien-être

Déroulement des séances

La séance dure 30 minutes. Elle débute par un court entretien permettant d’identifier la demande.

Puis la personne s’allonge, reste habillée, les yeux fermés et n’a rien à faire pendant la pratique.

​Le Relaxologue touche deux points spécifiques du corps (tête, pieds), et effectue un travail de méditation dynamique. L’union de la relaxation et de la méditation permet à la personne d’aller dans sa profondeur et d’utiliser ses propres ressources naturelles pour se détendre profondément.

Après la pratique la personne peut s’exprimer, si elle le souhaite. ​

​La Relaxologie Pleine Conscience ne présente pas d’effets secondaires ni de réactivités particulières.

Pour qui ces séances sont-elles dédiées ?


Les séances sont excellentes pour tous. Elles s’adressent aux adultes, aux personnes âgées, mais aussi aux enfants et aux adolescents.

Les bienfaits des séances de Relaxologie pour les particuliers

Les bienfaits de la Relaxologie sont rapides et immédiats, vous permettant de vous ressourcer en peu de temps.

Cette méthode anti-stress vous aide à lâcher différentes tensions car elles sont souvent à l’origine de plusieurs maux : des insomnies, un manque de concentration, tensions musculaires.

Généralement, les techniques de relaxation font partie des meilleurs remèdes pour gérer le stress.

Ainsi, des études cliniques ont montré que la relaxation :

  • d’abord, soulage l’anxiété
  • ensuite, réduit le stress et contrecarre ses effets cliniques comme l’hypertension, l’anxiété
  • puis favorise l’état de mieux-être en le faisant augmenter
  • soutient le bon fonctionnement du corps en diminuant notre consommation d’énergie, le rythme cardiaque et la pression sanguine
  • enfin, permet au cerveau de produire des endorphines, substances biochimiques extrêmement bénéfiques pour le corps

Les bienfaits des séances de Relaxologie pour les entreprises

La santé de vos salariés est étroitement liée à la santé de votre entreprise.

Offrez à vos salariés la possibilité de se détendre et d’accéder à plus de bien-être, offrez-vous l’image d’un « bon patron »

L’Organisation Mondiale de la Santé nous dit : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie […] La santé et le bien-être mentaux sont indispensables pour que l’être humain puisse, au niveau individuel et collectif, penser, ressentir, échanger avec les autres, gagner sa vie et profiter de l’existence. »

La Relaxologie de Pleine Conscience méthode Lao-Tseu-Ki® répond parfaitement au projet de prévention et amélioration de la santé au travail

Cette méthode naturelle et simple est basée sur l’union de la relaxation et de la méditation par un toucher léger et fixe du Relaxologue.

La Relaxologie de Pleine Conscience peut vous aider à améliorer la qualité de vie au travail :

– Augmenter le bien-être général des salariés

– Accroître la motivation et l’enthousiasme de vos salariés

– Améliorer la qualité de présence donc augmenter la productivité

– Une meilleure communication au sein du groupe par des échanges plus détendus

– Favoriser le lâcher prise après une réunion ou la signature d’un contrat important

– Réduire le stress et les tensions

– Réduire les coûts liés à l’absentéisme

Fréquence de ces séances de bien-être


Comme toute pratique de relaxation, le client, est libre de revenir autant de fois et aussi longtemps qu’il le souhaite.

Surtout, la régularité mise en œuvre pour les séances dépend de son envie à bénéficier d’une pratique de relaxation simple, avec la méthode Lao-Tseu-Ki®. Dans les faits, au fil des séances, les effets antistress deviennent durables et plus profonds.


Grâce à la Relaxologie de Pleine Conscience…

– Stress                     + Productivité

– Tensions                + Performance

– Douleurs                + Efficacité


Détails pratiques

Les séances sont individuelles et durent 30 minutes. Elles se pratiquent au sein de l’entreprise, dans un endroit calme.