Séance de méditation chez Sol en Bio a la brède un mercredi sur 2.
1h de pleine conscience, pour vous centrer sur vos sensations, sur votre ressenti et prendre pleinement contact avec votre corps.
Détente de l’esprit, prise de recul par rapport au quotidien, développement des capacités d’attention etc… les bienfaits sont validés par les neuroscience,
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